Pokazywanie postów oznaczonych etykietą relaks. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą relaks. Pokaż wszystkie posty

poniedziałek, 9 kwietnia 2018

Weekend z florystyką

„Weekend z florystyką” to bezpłatne, otwarte wydarzenie organizowane przez Szkołą Policealną Pracowników Służb Społecznych we współpracy z Instytutem Architektury Krajobrazu KUL i z Centrum Spotkania Kultur w Lublinie. 

Weekend z florystyką oparty będzie na wystąpieniach mistrzów florystyki, prezentacji stanowisk florystycznych oraz na wystawie kilkudziesięciu instalacji artystycznych opartych na materiale roślinnym, wykonanych pod kierunkiem Pawła Adamca, przez słuchaczy Szkoły Policealnej Pracowników Służb Społecznych, kierunku florystyka oraz studentów Architektury Krajobrazu i Gospodarki przestrzennej KUL.

Wydarzenie ma na celu promocję zagadnień z zakresu florystyki, architektury krajobrazu i sztuk wizualnych, umożliwienie nawiązywania kontaktów ze specjalistami oraz zaprezentowanie branżowych trendów. W trakcie wydarzania przedstawione zostaną artystyczne aspekty zawodu florysta oraz kwestie związane z materiałoznawstwem, rękodziełem, komponowaniem i symboliką barw i kształtów

Terminy i godziny:
sob. 28.04.18 - 10-16
ndz. 29.04.18 - 10-16


Miejsce:
Centrum Spotkania Kultur w Lublinie

piątek, 16 lutego 2018

Targi Turystyki i Czasu Wolnego

Od 23 do 25 lutego 2018 odbędzie się 10. edycja Międzynarodowych Targów Turystyki i Czasu Wolnego. Dedykowana jest turystom  indywidualnym, grupom, rodzinom z dziećmi, uczniom, seniorom oraz każdemu, kto planuje wyjątkowy urlop, inspirujące wczasy lub inne formy wypoczynku.
W tym turystycznym show weźmie udział ponad 200 wystawców z kraju i zagranicy. Swoją aktualną ofertę zaprezentują  między innymi regiony turystyczne, uzdrowiska, biura podróży, hotele i propagatorzy wszelkich form turystycznych.

Targi odwiedzą znani goście specjalni. Aleksander Doba, Jakub i Monika Witkowska oraz Grzegorz Kapla.  O sportowych wyczynach opowie Jerzy Górski.

Dla odwiedzających przygotowane będą konkursy targowe. Wielu wystawców ufundowało m.in. pobyty weekendowe w SPA, loty balonem czy zestawy produktowe. Prawdziwym hitem będą główne nagrody, którymi są vouchery wakacyjne od Itaki oraz egzotyczne wakacje dla dwóch osób od MyTravel.pl.

Ponadto Festiwal Kulinarny, Gra Targowa, Atrakcja dla najmłodszych oraz Strefa Seniora.

Bilety w cenie 10 zł.

sobota, 27 stycznia 2018

Domowe umilacze wg KnW

Mając przed sobą perspektywę wolnego popołudnia postanowiłam podzielić się z Wami kilkoma sposobami, na proste i skuteczne umilenie sobie domowego czasu. Lista jest mocno subiektywna, aczkolwiek mam nadzieję, że chociaż 1 ze wskazanych pomysłów przypadnie Wam do gustu. Jeśli się mylę, to zapraszam też TU - wtedy będziecie mieć więcej opcji do wyboru :-)

A oto moje propozycje na miłe spędzenie domowego czasu:


1. Włącz ulubioną muzykę i zainspirowana jej melodią ugotuj coś pysznego.


2. Otul się ulubionym kocem, poczytaj książkę, posłuchaj audiobooka lub zrób sobie drzemkę.


3. Zadbaj oto by mieć w wazonie świeże kwiaty.


4. Zapal świecę, zrób sobie herbatę/kawę lub drinka i zapomnij o reszcie  świata.


5. Weź do ręki album fotograficzny, poprzeglądaj zdjęcia i przywołaj miłe wspomnienia.


6. Poukładaj puzzle lub zagraj w planszówki - dobra zabawa gwarantowana.


7. Zafunduj sobie domowe SPA - długa kąpiel & maseczka mają wielką moc.


8. Pokoloruj kolorowankę antystresową (w necie znajdziesz dużo opcji do wydruku).


9.  Obejrz dobry film lub serial.


10. Bądź ze sobą TU i TERAZ - posłuchaj chociaż przez chwilę bicia swojego serca. Celebruj ten czas.


A jak już coś wybierzecie, to dajcie w komentarzu znak, która z powyższych propozycji najbardziej przypadła Wam do gustu :-)
Serdeczności!
KnW

czwartek, 21 grudnia 2017

10 książek na świąteczno-noworoczny czas...

Szukając i wybierając dla siebie (i siostry) książek na najbliższy czas, pomyślałam, że podzielę się również z Wami moimi książkowymi polecajkami. Co prawda część z tych pozycji wciąż czeka na mojej szafce nocnej ale mam zamiar, już w najbliższych dniach się z nim zmierzyć. By móc w tej kwestii zrobić realny postęp muszę tylko zmienić miejsce do czytania... ale dla zachowania odrobiny dyskrecji nie powiem Wam dlaczego... ;-) 
Wróćmy lepiej do książek. Nowych, premierowych pozycji jest aktualnie na rynku bardzo, bardzo dużo. W księgarniach nowości "atakują" nas z każdej strony. Na tym polega trudność wyboru, że w tej mnogości trudno podjąć decyzję co czytać? Postanowiłam, że spróbuję trochę pomóc i zaproponuję 10 książkowych pozycji dobrych na aktualny czas. Od razu zaznaczam, że kolejność jest przypadkowa.

1. Ania. Biografia Anny Przybylskiej - /To książka o Ani takiej, jaką była w kontaktach z rodziną i przyjaciółmi. Bez koloryzowania, niepotrzebnego zadęcia, książka prawdziwa jak Ona sama. Zero udawania. Prawda o niej przefiltrowana przez wrażliwość jej bliskich. Książka opowiada historię jej życia, mówi o ważnych dla niej wartościach, niezwykłej sile i umiejętności bycia sobą.../
Katarzyna Bujakiewicz

2. Gwiazdka z nieba - aut. Michalak Katarzyna /Niektórzy ludzie, choćby mieli wszystko, nie będą szczęśliwi. Inni nie mają nic, a potrafią cieszyć się życiem. Nataniel należał do tych drugich. W przeszłości uległ poważnemu wypadkowi, potem zmarła jego ukochana mama, a teraz stracił jeszcze dach nad głową. Nie miał nic, ale zyskał wolność i mógł ruszać w nieznane.../

3. Sekretne życie drzew - aut. Wohlleben Peter /W lesie dzieją się zdumiewające rzeczy. Są tam drzewa, które porozumiewają się ze sobą, drzewa, które z oddaniem troszczą się o swe potomstwo oraz pielęgnują starych i chorych sąsiadów, drzewa, które doświadczają wrażeń, mają uczucia i pamięć. Niewiarygodne? Ale prawdziwe! Leśniczy Peter Wohlleben snuje fascynujące historie o zdumiewających zdolnościach drzew. Przytacza wyniki najnowszych badań naukowych i dzieli się swoimi obserwacjami z codziennej pracy w lesie. Otwiera przed nami sekretny świat, jakiego nie znamy./

4. Krótki przewodnik po życiu - ks. Józef Tischner /Ksiądz Józef Tischner pokazuje, jak iść przez życie, by być szczęśliwym i spełnionym. Skłania do refleksji nad tym, co jest naprawdę ważne, co jest istotą człowieczeństwa. Jego uniwersalne rozważania, pełne mądrości ludzi gór, pomogą Ci odnaleźć spokój i wewnętrzną wolność./

5. Serce z piernika, aut. Magdalena Kordel /Ta książka przeniesie cię w świat, w którym najważniejsza jest siła marzeń, a cuda – duże i małe – zdarzają się wtedy, kiedy najbardziej ich potrzebujesz./

6. Chata - aut.Young William P. /Najmłodsza córka Mackenziego Allena Phillipsa Missy została porwana podczas rodzinnych wakacji. W opuszczonej chacie, ukrytej na pustkowiach Oregonu, znaleziono ślady wskazujące na to, że została brutalnie zamordowana. Cztery lata później pogrążony w Wielkim Smutku Mack dostaje tajemniczy list, najwyraźniej od Boga, a w nim zaproszenie do tej właśnie chaty na weekend. Wbrew rozsądkowi Mack przybywa do chaty w zimowe popołudnie i wkracza do swojego najmroczniejszego koszmaru. Jednakże to, co tam znajduje, na zawsze odmienia jego życie.../

7. Kochaj. 50 lekcji jak pokochać siebie, swoje życie i ludzi wokół - aut. Regina Brett / Ta książka nie jest dla każdego. Napisana została z myślą o tych, którzy zostali zranieni albo kochają zranionych, ale i dla tych, którzy są nieświadomi własnych ran, chociaż innym wydają się one oczywiste../

8. Wieczór taki jak ten - aut. Gabriela Gargaś /Michalina ma 27 lat i sama wychowuje młodszego brata. Mieszkają w przepięknej, malowniczej miejscowości u podnóża Tatr. W codziennych trudach wspiera ją jej babcia Zosia, właścicielka cukierni „Cynamonowe serca”. To za jej radą, by podreperować budżet, wnuczka postanawia na okres Bożego Narodzenia wynająć pokoje dla gości./

9. Purezento - aut. Joanna Bator /Purezento (czyli „prezent”) to powieść tajemnicza i na wskroś japońska. Poruszająca historia utraty i miłosnej odnowy. Rozgrywająca się w Tokio i Kamakurze opowieść ma słodko-słony smak umami./

10. Wszystkie moje kobiety - aut. Janusz Wiśniewski /Wszystko da się wyjaśnić. Zapisać w liczbach i równaniach. Życiem rządzą prawdopodobieństwo, logika i dające się udowodnić twierdzenia. Przynajmniej jemu, naukowcowi, tak się wydawało, dopóki nie spędził wielu miesięcy w klinice w Amsterdamie i nie otarł się o śmierć, co całkowicie zburzyło konstrukcję jego świata./

Tworząc tą listę złapałam się na tym, że mogłaby ona być przynajmniej 2x dłuższa... bo jest tyle do zaoferowania. Postanowiłam jednak, że nie będę jej wydłużała. Jeśli będziecie chcieli by w przyszłości pojawiły się tu kolejne książkowe polecajki, to dajcie znak w komentarzu. Wtedy obiecuję, że za jakiś czas podeślę Wam kolejną listę. Pamiętajcie też, że zamiast kupować książki, lepiej jest skorzystać z zasobów bibliotek, które działają w Waszych okolicach (jest ich w Polsce ponad 8000). Na pewno znajdziecie tam wiele interesujących książek, po które warto sięgnąć. A tym czasem, życzę Wam najlepszego na ten świąteczno - rodzinno - książkowy czas!

PS. Jest jeszcze jedna książka, bez której nie mogą zakończyć tego wpisu. Jest nią "Światło między oceanami" (aut. M.L. Stedman,) - polecam tą książkę, tak samo jak i film o tym samym tytule. Nie będę zdradzać fabuły ale jest naprawdę dobra. Uwierzcie mi na słowo pisane. 
A tymczasem raz jeszcze Wesołych Świąt z dobrą książką w tle!

poniedziałek, 30 października 2017

Jesienne umilacze wg. kobieta na wsi.pl

Celebrując weekendowy czas pomyślałam o tym żeby podzielić się z Wami pomysłami na umilenie jesiennych dni. Nazwałam je jesiennymi umilaczami, których celem jest kojenie duszy, wzmacniania ciała i relacji. Każdy z nich ma realne szanse na to, żeby stać się Twoim małym nawykiem. Nie musisz od razu robić wszystkiego, na początek wybierz 1 z nich. Niech zacznie Ci on stale/regularnie towarzyszyć. Jeśli go zastosujesz, jest szansa, że zyska na tym również Twoje zdrowie. SEKRET jesiennych umilaczy, które chcę Ci zaproponować tkwi w tym, że są bardzo proste. Najczęściej nic nie kosztują. Każdy z nich możesz stosować w domowym zaciszu. Musisz tylko zdecydować, od kiedy i od czego zaczniesz. Nic więcej...
1. Pij co rano (na czczo) szklankę przegotowanej wody z dodatkiem soku z cytryny. Odkwasisz w ten sposób organizm i wspomożesz pracę jelit.

2. Każdego dnia pospaceruj przynajmniej 15 minut. Zrezygnuj z samochodu. Pójdź pieszo do sklepu, szkoły, pracy czy do sąsiadki. Jeśli pogoda na to pozwała korzystaj również z roweru. Zdecydowanie poprawi to Twoje samopoczucie.

3. Znajdź chwilę na relaks. Zrób sobie dobrą herbatę, włącz ulubioną muzykę, poczytaj książkę. Zapal świece. Otul się ciepłym kocem. Celebruj chwilę. Nie rozpraszaj się wtedy niczym innym.

4. Jedz zdrowe śniadanie. Może to być np. owsianka, przygotowana w połączeniu z siemieniem lnianym, orzechami, rodzynkami i Twoimi ulubionymi owocami.

5. Rano, zaraz po przebudzeniu zrób 10 głębokich oddechów. Zapewnią Ci one spokój i dodadzą energii na resztę dnia.

6. Wprowadź dzień bez słodyczy i dzień bez kawy. Jeśli to możliwe w pozostałe dni mocno je ogranicz. Sprawdzaj etykiety. Często nasze ulubione produkty składają się z wielu chemicznych ulepszaczy.

7. Postaw na owoce, warzywa, produkty naturalne. Żyjąc na wsi masz spore możliwości na to by dobrze się odżywiać. Zorientuj się, kto w Twoim otoczeniu posiada (i być może sprzedaje) zdrowe produkty np. jaja, mleko, soki, sery. Korzystaj z nich!

8. Wprowadź do swojego planu dnia 5 minutowe medytacje. Niczym się wtedy nie rozpraszaj. Bądź tu i teraz. Oddychaj i słuchaj dźwięków, które są tuż obok.

9. Kup lub najlepiej zrób sobie owocowy balsam do ciała i stosuj go regularnie. Przepisów na samodzielne wykonanie kosmetyków w sieci jest naprawdę sporo.

10. Zaproś do siebie sąsiadkę, przyjaciółkę, koleżankę lub skorzystaj z osobistego męża, partnera lub dziecka i wykonajcie razem jakieś nowe danie, którego nigdy wcześniej nie przygotowywaliście. Bawcie się gotując. 

Tyle dziś ode mnie. Jestem przekonana, że posiadacie swoje super sposoby i super moce na długie jesienne wieczory. Będzie mi bardzo miło, jeśli zechcecie podzielić się nimi w komentarzach, a także jeśli udostępnicie ten wpis dalej.

Serdeczności! :-)